Плохая девочка: возвращение себя

Вам знакомо чувство, будто вы живете не свою жизнь, а лишь пытаетесь заслужить одобрение окружающих, подавляя собственные желания. Этот аудиокурс — инструмент для тех, кто устал оправдываться за свое существование и хочет избавиться от синдрома «хорошей девочки», который заставляет постоянно чувствовать вину за каждое действие или слово.

В основе материала лежит сочетание аудиолекций и текстотерапии. Вы пройдете через работу с установками, которые мешают говорить «нет», разберете причины глубокого чувства стыда и низкой самооценки, а также научитесь выстраивать внутреннюю опору на собственные ценности. Программа предназначена для людей, которые привыкли выслуживать любовь и похвалу, но стремятся к честности с собой.

Результатом станет постепенный отказ от маски «правильной и удобной» личности. Вы научитесь различать навязанные обществом стандарты и свои истинные потребности, что поможет начать жить без груза вины, предательства себя и постоянной необходимости кому-то что-то доказывать.