От застенчивости к уверенности

Застенчивость часто становится барьером в карьере и личной жизни — этот вебинар помогает разобраться в причинах этого состояния и освоить стратегии, которые позволяют обрести уверенность, особенно в ситуациях публичных выступлений. В материале разобраны научные исследования феномена застенчивости, что дает возможность взглянуть на проблему с клинической точки зрения, а не через призму бытовых советов. Программа подойдет как взрослым, желающим преодолеть внутренние ограничения, так и родителям, чьи дети проявляют схожие особенности поведения. В результате вы получите набор инструментов для коррекции своего поведения и научитесь спокойнее реагировать на ситуации, вызывающие социальный стресс.