Онлайн-клуб «BraVita»-5

Занятые люди могут поддерживать физическую форму без изучения теории и самостоятельного планирования тренировок — здесь весь контент представлен в формате «включай и повторяй за мной». Упор сделан на практику: ежедневные комплексы упражнений направлены на снятие болей в спине и шее, улучшение осанки и лимфодренаж через работу с дыханием. Внутри разбираются техники фулькрум-массажа, работа со стопами и скальпом, а также упражнения для нормализации работы дыхательной мускулатуры и органов малого таза. Занятия подходят для людей с разным уровнем подготовки, так как каждый комплекс в клубе не зависит от предыдущих потоков.