Ваше тело может стать союзником и инструментом достижения целей, даже если текущее состояние здоровья или физические ограничения кажутся барьером. Материал фокусируется на трансформации физического состояния через авторские методики, превращая биологические ресурсы организма в «реактивный двигатель» для личной продуктивности и преодоления хронических проблем. Внутри разбираются техники управления состоянием, которые помогают выйти из режима выживания и перевести организм в рабочий, ресурсный режим.
Техника, безусловно, рабочая.
Автор слишком много говорит, «льет воду» и избыточно использует слова. Информацию сложно воспринимать из-за большого количества лишних рассуждений — приходится переслушивать длинные уроки ради коротких заданий. Отсутствуют текстовые резюме (итоги) после каждого урока, из-за чего обучающиеся теряют суть материала.
Курс — настоящая находка. 10-минутная тренировка дает энергию на весь день. Во время занятий ощущаются потоки энергии, появляется внутреннее спокойствие и обостряется чувствительность к хорошему. Методика внушает веру в достижение абсолютного здоровья. Отличное дополнение к списку дыхательных практик наряду с методами Бутейко и Лосева.
Всё прошло настолько хорошо, что минусы постеснялись появиться