Онлайн-группа. Месяц 2

Избавьтесь от болей в суставах и лишнего веса, занимаясь в домашних условиях по методике фитнес-реабилитолога. Программа разработана для людей с сидячим образом жизни и направлена на мягкое оздоровление организма без похода в тренажерный зал. Вы получите видеоуроки с упражнениями, адаптированными под имеющиеся проблемы со спиной и коленями, а также подробный план питания на каждый день. В дополнение к физической активности предусмотрены психологические практики, направленные на формирование здорового отношения к собственному телу.