Постоянное чувство напряжения, усталости и нервозности — это не психологическая проблема, а вопрос физиологии нервной системы, который разбирается с точки зрения доказательной медицины. Курс ориентирован на людей с высокой тревожностью, руководителей с ненормированным графиком, а также пациентов с психосоматическими заболеваниями ЖКТ, например, СРК. Внутри — практические тренинги с врачом-психотерапевтом и ежедневные задания, которые помогают привести нервную систему в норму. Методики доступны для освоения даже детям от 7 лет, а все материалы остаются у вас в электронном и печатном виде навсегда.
Очень интересная и практически применимая информация о связи стресса с дисбалансом нервной системы, стадиях стресса и тактиках работы с ними. Полезные вебинары от психотерапевта с подробным описанием техник и пошаговыми алгоритмами, есть хорошие медитации. После применения советов автора стала однозначно спокойнее, курс рекомендую.
Заявления автора о возможности полного излечения диабета только питанием и некорректные данные по аутоиммунному тиреоидиту. Подобные высказывания выглядят как самопиар и манипуляция, что портит общее впечатление.
Автор очень хорошо разъясняет сложные вещи на простых примерах. Материал доступный, современный, полезный и практикоприменимый. Рекомендую!
Минусы взяли выходной. Навсегда