Не люблю тело

Ваше отношение к телу определяет качество всех остальных сфер жизни, превращаясь либо в ресурс, либо в пожизненный контракт на ожидание идеального отражения в зеркале. Вы пересмотрите установку «начну жить, когда похудею» и перейдете от внутренней критики к стратегии принятия.

Внутри курса разбираются механизмы неприятия собственного внешнего вида, возрастных изменений и привычки обесценивать себя. Отдельный блок посвящен психосоматическим причинам лишнего веса, связи пищевого поведения с нереализованными потребностями и способам замены деструктивных паттернов на бережное отношение.

Материал будет полезен тем, кто чувствует подавленность, стыд или профессиональную нереализованность из-за недовольства своим телом. В результате вы научитесь распознавать истинные эмоции за желанием «заесть» проблему и начнете выстраивать жизнь, исходя из ценности вашего тела как главного инструмента взаимодействия с миром.