Можно купить130 ₽ 3 420 ₽ −96%
Меню на неделю
Создан: 22 ноября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Полтора часа планирования экономят до 10 часов на кухне в течение недели, позволяя готовить здоровую еду для всей семьи без ежедневной готовки. Вместо бесконечных поисков идей, вы освоите систему умных заготовок на 3-4 дня вперед и формулу универсальных блюд, которые легко адаптируются под вкусы каждого члена семьи. Внутри — конкретные схемы работы с продуктами и готовые решения, от супов и котлет до полезных десертов, которые заменяют привычные сладости.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить80 ₽ 1 334 ₽ −94%
Самые вкусные и полезные летние десерты
Надя АндрееваВ
Можно купить194 ₽
Весенний детокс
Надя АндрееваД
Можно купить462 ₽
Детокс за 2 недели
Надя АндрееваЗ
Можно купить108 ₽ 1 940 ₽ −94%
Зимняя легкость. Трёхдневный зимний детокс
Надя АндрееваВ
Можно купить96 ₽ 1 810 ₽ −95%
Восполнение дефицитов, оптимальный вес и сборники рецептов
Надя Андреева
Можно купить104 ₽ 2 970 ₽ −96%
Счастливый животик
Надя АндрееваР
Можно купить322 ₽ 990 ₽ −67%
Радуга на тарелке
Надя Андреева
Можно купить100 ₽ 990 ₽ −90%
Свобода от сахарной зависимости
Надя Андреева
Можно купить108 ₽ 1 450 ₽ −93%
Запоры и поддержка кишечника
Надя Андреева
Можно купить202 ₽ 2 990 ₽ −93%
Молодость или предупреждение старения
Надя АндрееваГ
Можно купить168 ₽
Готовим с Надей
Надя АндрееваH
helenushka
31 декабря 2018 г. Достоинства
Автор поясняет пользу ингредиентов, дает формулы для самостоятельного составления блюд. Большинство блюд подходят для заморозки. Благодаря курсу стало понятно, как уравновесить доши и разобраться в аюрведических терминах. Курс помог разнообразить рацион специями и внедрить принципы здорового питания для всей семьи.
Недостатки
Чисто, как рейтинг этого курса. Идеально
P
Profondeur
30 декабря 2018 г. Достоинства
Великолепный материал, шикарные бонусы. Курс помогает справиться с «кухонным выгоранием» и учит быстро и просто готовить полезную еду для себя и своей семьи.
Недостатки
Кажется, автору всё понравилось — ни одного замечания!
Ещё интересные курсы
О
Можно купить328 ₽ 9 900 ₽ −97%
Основы домашней кулинарии
Владимир Инжуватов
Можно купить104 ₽ 3 290 ₽ −97%
Бисквитный торт «Сникерс» без сахара и без глютена
Ольга Мотынга
Можно купить170 ₽ 4 231 ₽ −96%
Курс азиатской кухни
Иван Миланович
Можно купить84 ₽ 190 ₽ −56%
Как превратить вредную еду в полезную
eatclean_menu
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Фруктовая шарлотка
ХариприяЦ
Можно купить88 ₽ 2 000 ₽ −96%
Целительные джемы
Ирина Таро
Можно купить118 ₽ 2 000 ₽ −94%
Как научить ребёнка концентрировать внимание
Ксения Несютина
Можно купить110 ₽ 199 ₽ −45%
Прожарка: как приготовить сочное мясо дома
Богдан ЖибаровскийК
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Кулинарный клуб "Готовим правильно". Октябрь
Ольга Шенкерман
Можно купить94 ₽ 1 990 ₽ −95%