Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Медитация-тренажер «Сердечная когерентность»» — Андрей Патрушев | Отзывы

Name: Медитация-тренажер «Сердечная когерентность»
Price: 80 RUB
Availability: InStock

Физиологическое спокойствие и стабилизация вариабельности сердечного ритма достигаются через пять минут специального дыхательного упражнения. В основе методики Дэвида О'Хары лежит синхронизация частоты дыхания и ритма сердца, что позволяет снизить уровень кортизола и повысить выработку гормона ДГЭА.

Внутри разбирается техника выполнения: пять секунд на вдох, пять секунд на выдох без пауз между ними, дополненная тактильным контролем через движение живота. Практика требует всего 5 минут трижды в день и, согласно исследованиям, помогает улучшить сон, концентрацию и эмоциональную устойчивость уже через 10–14 дней ежедневного использования. Метод подходит для борьбы с профессиональным выгоранием психологов и для создания спокойной атмосферы в коллективе.

Автор

Андрей Патрушев