Мастерская по психосоматике

За два месяца вы освоите систему из пяти элементов, которая помогает убрать физическое напряжение, тревогу и внешние признаки стресса — отеки, зажимы и усталость.

В основе программы лежит сочетание телесных практик и работы с ментальным состоянием. Вы будете использовать техники самомассажа, дыхательные упражнения и медитации, чтобы сбалансировать нервную систему и вернуть телу естественную легкость. Курс рассчитан на 8 недель и помогает внедрить ежедневные привычки заботы о себе для поддержания эмоционального равновесия и здоровья.