Постоянное чувство долга перед семьёй, работой и окружающими часто приводит к эмоциональному выгоранию и потере личного счастья. Этот марафон предлагает инструменты для поиска внутренней опоры через развитие мудрости — состояния, которое позволяет гармонизировать личные границы и убрать эмоциональную боль.
Внутри разбираются методы достижения душевного равновесия и чистоты намерений. Вы научитесь выстраивать отношения без самопожертвования, находить способы дарить любовь, сохраняя при этом здравие и уважение к себе. Программа включает 5 практических занятий с заданиями, ориентированных на проработку привычных моделей поведения.
В результате вы освоите практики для поддержания внутреннего спокойствия и получите инструменты для восстановления эмоционального ресурса.
Материал подходит не только женщинам, но и мужчинам (с некоторыми оговорками, как указывает автор).
Минусы отменены. За ненадобностью