Мастер Здоровья

Треть жизни, которую вы проводите во сне, может стать инструментом для восстановления организма вместо потраченного впустую времени. Авторы показывают, как превратить обычный сон в полноценный процесс исцеления и омоложения.

Внутри курса разбираются техники настройки на сон, осознанного пробуждения и работы с телом:

• Управляемая медитация для вхождения в исцеляющий сон и установки на оздоровление.
• Практики работы с гормональным фоном и капиллярным кровообращением для снятия дневного стресса.
• Восстанавливающая йога и даосский самомассаж живота для улучшения работы пищеварения.
• Утренние ритуалы осознанного пробуждения для быстрого включения в рабочий ритм без потери энергии.

Материалы подходят для любого уровня подготовки и не требуют специального оборудования. К концу обучения вы научитесь использовать вечернее и утреннее время для управления своим физическим состоянием и уровнем жизненных сил.