Личные границы

Перестаньте чувствовать давление со стороны близких и коллег, научившись отстаивать свои интересы без конфликтов и чувства вины. Курс помогает осознать механизмы формирования личных границ и выявить семейные сценарии, которые мешают говорить «нет» в повседневном общении. Вы научитесь распознавать признаки нарушения границ в отношениях и карьере, а также освоите способы их спокойного обозначения. В результате вы сможете выстроить уважительную коммуникацию, сохраняя свои интересы и психологический комфорт.