Личностные границы

Постоянное ощущение чужого вмешательства в вашу жизнь или, наоборот, тотальное одиночество часто являются следствием неумения выстраивать личные границы. Этот материал помогает разобраться, как создать «заборчики» между вашим внутренним миром и внешним давлением, сохранив при этом эмоциональную энергию и целостность личности.

В курсе разбираются механизмы слияния в отношениях, причины внутренней агрессии и аутоагрессии, а также способы преодоления замкнутости. Автор объясняет, как найти золотую середину между жесткой изоляцией и полной потерей идентичности. Материал представлен в формате аудиолекций и содержит ненормативную лексику.