Курсы тренеров по бегу. Модуль 1

Вам нужно понимать механику движения, чтобы помогать бегунам прогрессировать и избегать травм — именно на этом фокусируется первый модуль программы Леонида Швецова. Здесь разбирают физиологические различия между ходьбой и бегом, а также учат проводить профессиональный видеоанализ техники ваших подопечных. Вы освоите работу с приложением Coach’s Eye для детальной диагностики, разберете типичные ошибки в каждой фазе движения и научитесь корректировать работу мышц и связок для подготовки атлетов к дистанциям от 5 до 42,2 км.