Возрастные изменения в 40+ можно замедлить с помощью упражнений, направленных на работу с мышечным каркасом лица и осанкой. Этот материал помогает вернуть тканям упругость, сгладить заломы и морщины, а также справиться с отечностью, улучшая тургор и цвет кожи. Внутри собрано 80 упражнений, охватывающих всё лицо, шею и плечевой пояс, что позволяет проработать как локальные проблемные зоны, так и общие зажимы, влияющие на старение. Общая длительность видео составляет 46 минут.
Автор курса отлично знает анатомию, понимает, какие мышцы нужно расслаблять, а какие — тонизировать. Техники выполнения упражнений правильные и безопасные, исключают растягивание кожи. Методика глубоко проработана и эффективна.
Чисто, как в комнате Моники из «Друзей»
Удобный формат видео: не нужно постоянно переключаться между упражнениями, гимнастика выполняется вместе с тренером в режиме онлайн.
Полная стоимость курса запредельно высокая.
Курс включает упражнения на разминку шеи и плечевого пояса.
Курс мало отличается от Базового, нагрузка даже ниже ожидаемой. При полной стоимости покупка была бы разочарованием. Автор недостаточно компетентен в вопросах работы с возрастной категорией 40+.