Капсула

Система тренировок и оздоровительных практик, которая помогает корректировать фигуру и устранять отеки за счет работы с осанкой и тазовым дном. В основе курса лежит подход, направленный на избавление от целлюлита, улучшение гормонального фона и снятие мышечного напряжения без интенсивных нагрузок.

Внутри разбираются нейропрактики, дыхательные техники и упражнения для здоровья суставов и позвоночника. Занятия занимают 20–25 минут, что позволяет встроить их в повседневный график. Также включены дополнительные блоки по самомассажу лица для лифтинг-эффекта и рекомендации по питанию для снижения стрессовой нагрузки на организм. В результате вы получаете инструменты для поддержания веса и качества тела, которые можно использовать на протяжении всей жизни.