Как правильно выбирать витамины в аптеке

Вы перестанете тратить деньги на бесполезные добавки и научитесь подбирать нутрицевтики, исходя из состава, а не маркетинговых обещаний на упаковке. Автор дает системный разбор более 80 популярных витаминных комплексов: от состава и эффективности до скрытых плюсов и минусов. Вы поймете, как сочетать витамины и микроэлементы между собой, и узнаете о факторах, которые блокируют их усвоение в организме. Книга представляет собой руководство для тех, кто хочет осознанно подходить к покупке витаминов и учитывать индивидуальные потребности организма.