Как освободиться от любых зависимостей раз и навсегда

Ваш мозг использует алкоголь, игры или шопинг как суррогат альфа-ритма, чтобы справиться с хроническим стрессом и детскими травмами. Автор разбирает, как формируется зависимость на четырех стадиях и почему попытки «просто бросить» часто оказываются неэффективными без устранения биологического запроса на расслабление.

В основе материала лежит технология восстановления естественного баланса психики. Вы поймете, как мозг подменяет состояние спокойствия и благополучия искусственными стимуляторами и как вернуть способность переключаться в альфа-ритм без внешних «допингов». Курс подходит тем, кто хочет избавиться от никотиновой, алкогольной, любовной или игровой зависимости, а также справиться с трудоголизмом. Итогом станет понимание механизмов формирования привычек и инструменты для самостоятельного выхода из цикла зависимости.