Идеальный постный рацион на 20 дней

Двадцатидневный план питания, составленный с учётом доступных в России продуктов, позволяет соблюдать пост или придерживаться вегетарианской диеты без дефицита питательных веществ. Внутри вы найдёте более 100 пошаговых рецептов супов, каш и овощных блюд с полным расчётом КБЖУ для каждого приёма пищи. Материалы адаптированы как для самостоятельного использования, так и для профессиональной работы диетологов, которым нужен готовый инструмент для составления меню подопечным. После прохождения программы вы получите сбалансированную схему питания, которая снимает необходимость ежедневного планирования рациона.