HackUStress: стресс и биохакинг

Постоянный стресс, тревожность и перепады настроения — это не просто особенности характера, а биохимические реакции организма, которыми можно управлять. Вы разберетесь в физиологии гормонов стресса, работе нейромедиаторов и поймете, как дефициты питательных веществ и генетика влияют на ваше ментальное состояние.

Внутри курса разбираются:

• Влияние гормонов стресса на щитовидную железу, иммунитет и обмен веществ.
• Механизмы нейрокоррекции депрессивных состояний и зависимостей.
• Коррекция ПМС, тревожности и хронической усталости через питание, нутрицевтики и изменение образа жизни.
• Практические схемы по оптимизации циркадных ритмов и когнитивных функций.

Материал будет полезен тем, кто хочет с помощью методов биохакинга и нутрициологии привести нервную систему в норму и повысить качество жизни. Вы получите готовые инструменты для оценки своего состояния и прикладные протоколы для работы с психоэмоциональными расстройствами.