Мифы о питании

4,0/5 ·
Создан: 21 октября 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Множество запретов в питании — от отказа от молока после 40 лет до табу на еду после 18:00 — создают путаницу, в которой сложно найти правду. Автор разбирает популярные заблуждения о вреде белков, жиров и холестерина, предлагая взглянуть на рацион с точки зрения физиологии, а не маркетинговых мифов. Вы узнаете, как на самом деле работает желудочно-кишечный тракт, какие продукты действительно влияют на процессы старения и существуют ли «абсолютно вредные» продукты. В материале разбираются технологии обмана фаст-фуд индустрии, критерии правильного питания и практические рекомендации по выбору продуктов, чтобы поддерживать здоровье в современных условиях.

Другие материалы автора

П
Можно купить
80 ₽ 3 130 ₽ −97%
5.0

Простуда: как самый распространенный фактор нарушения здоровья

Константин Заболотный
4,0 · 4 отзыва
E
ell_pro
26 марта 2026 г.
Достоинства

Материал понравился.

Недостатки

Материал закончился слишком быстро, данный курс — лишь фрагмент пазла, не хватает информации для получения полной картины.

M
masaa
24 марта 2026 г.
Достоинства

Для легкого ознакомления с автором материал хороший. У автора есть очень интересные и более глубокие, серьезные лекции по теме питания.

Недостатки

Курс без минусов существует. И вы на его странице

K
kot1348
11 марта 2026 г.
Достоинства

В целом из курса можно вынести полезную информацию.

Недостатки

Автор навязывает сомнительные теории о «золотом миллиарде», заговорах и вреде капитализма, а также идеализирует образ жизни предков, игнорируя исторические факты о продолжительности жизни и детской смертности.

N
nsh_nsh
5 марта 2026 г.
Достоинства

Очень интересный автор, материал преподносит доходчиво и понятно.

Недостатки

Минусов нет. «You shall not pass!» — и они не прошли

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Семинар по здоровому питанию Можно купить
146 ₽ 2 150 ₽ −93%
5.0

Семинар по здоровому питанию

Milovanov
Искусство ферментирования Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Искусство ферментирования

Юлия Мальцева
Д
Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%

ДетОКС-питание. Осеннее плодородие

Анна Лубневская
Г
Можно купить
500 ₽ 2 985 ₽ −83%

Главное о нашем здоровье

Ирина Бодэ
Завтраки Можно купить
86 ₽ 250 ₽ −66%

Завтраки

kuzinavegan
Меню Баланс с Джуни. Ноябрь 2023 Можно купить
398 ₽ 4 990 ₽ −92%

Меню Баланс с Джуни. Ноябрь 2023

Джуни