Гипноз для похудения

Лишний вес часто становится защитной реакцией подсознания, от которой невозможно избавиться просто диетами или силой воли. Здесь предлагается динамическая гипнопрактика, которая помогает перенастроить психосоматические паттерны и перестать использовать еду как способ справиться с тревогой или скукой.

В основе курса — сочетание гипноза, телесно-ориентированной терапии и дыхательных практик. Это не пассивная медитация: методика требует активного вовлечения в процесс, занимающий всего 15 минут в день.

Материал состоит из:

• Теоретического блока (50 минут) для понимания психологических причин набора веса.
• Динамической практики (15 минут) для ежедневной работы с состоянием и «калибровки» привычек.

Программа подходит тем, кто устал от жестких ограничений и хочет наладить пищевое поведение через работу со своим мышлением и прошлыми травмами.