Можно купить80 ₽ 2 997 ₽ −97%
Гимнастический комплекс "Противовес"
Создан: 1 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Сидячий образ жизни и ежедневные нагрузки часто приводят к перенапряжению мышц, с которыми обычная зарядка не справляется. Гимнастический комплекс "Противовес" представляет собой систему упражнений, направленную на компенсацию этих состояний через работу с глубокими мышцами и выравнивание опорно-двигательного аппарата. Внутри разбирается техника выполнения движений, принципы безопасности и последовательность этапов гимнастики. Программа подходит для тех, кто хочет восстановить подвижность суставов, снять мышечные зажимы и улучшить осанку без интенсивных силовых тренировок. Итогом занятий станет укрепление мышечного корсета и избавление от дискомфорта, вызванного статическими нагрузками.
A
Aleandra
8 мая 2016 г. Достоинства
Достоинства остались без комментариев
Недостатки
Гимнастика не каждому подойдет, автор не предупреждает о противопоказаниях. Упражнения с 10-килограммовыми гантелями могут быть травмоопасны для физически неподготовленных женщин и привести к проблемам с позвоночником.
A
afanat
25 апреля 2016 г. Достоинства
Автор предпочёл цифры буквам
Недостатки
Без минусов — как без облаков в ясный день
Комментарий
Выдано быстро, чётко расписано как добраться до материала.
Л
Любовь27
9 апреля 2016 г. Достоинства
Отлично!
Недостатки
Недостатки испарились. Или их не было
N
Naik-Naik
27 марта 2016 г. Достоинства
Гимнастика хорошая, буду делать.
Недостатки
Всё прошло идеально. По крайней мере, для автора отзыва
T
Toxich
22 марта 2016 г. Достоинства
Отличный видеокурс, основанный на авторском научно-медицинском подходе. Гимнастика несложная, подходит людям любого возраста, направлена на повышение тонуса и оздоровление. В ней нет сложных физических нагрузок, только системные упражнения, выполнение которых занимает около 20 минут. Материал представлен в удобном формате: видео с демонстрацией техники, аудиосопровождение и текстовое описание методики.
Недостатки
Минусов нет. Проверено временем
В
Восход
15 марта 2016 г. Достоинства
Очень качественный и действенный материал, прекрасная подача и поддержка.
Недостатки
Автор так и не нашёл, к чему придраться
Ещё интересные курсы
Можно купить
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Королевская осанка
Алена МазурП
Можно купить269 ₽ 9 900 ₽ −97%
Путь к самоисцелению и здоровью без операций
Наталья Терещенко
Можно купить174 ₽ 1 470 ₽ −88%
10 форм тайцзицюань
Сергей СуховейК
Можно купить240 ₽ 899 ₽ −73%
Комплекс Arqadem для здоровья позвоночника и прямой осанки
Мерей АнасМ
Можно купить166 ₽ 3 000 ₽ −94%
Молодое тело. Мияби
Виктория КушнареваК
Можно купить276 ₽ 2 900 ₽ −90%
Комплексный подход к красоте ягодиц и ног с помощью кинезио и кросс тейпирования
Валентин Гайт
Можно купить308 ₽
Здоровая спина
Дмитрий ПанковМ
Можно купить494 ₽ 30 000 ₽ −98%
Ментальная неврология. 4 семинар
Алексей КукевичC
Можно купить416 ₽
Care
СЕКТАЧ
Можно купить172 ₽ 990 ₽ −83%
Честный интенсив про плоский живот
Елена Ермакова, Юлия Агуреева, Ольга Медведева
Можно купить266 ₽ 590 ₽ −55%