Гастро-марафон: Микробы и микрофлора

0/5 ·
Создан: 2 мая 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное вздутие, тяжесть после еды и непереносимость продуктов часто связаны с дисбалансом микрофлоры, который можно скорректировать через питание. Сергей Вялов, гастроэнтеролог с 15-летним стажем, объясняет, как отличить полезные микробы от патогенных и выстроить рацион для работы кишечника без газов и дискомфорта. Внутри разбираются протоколы борьбы с кандидой, работа с условно-патогенной флорой и принципы подбора продуктов, которые служат «удобрением» для здорового микробиома. По итогам марафона вы научитесь составлять меню для восстановления баланса микробов и поддерживать стабильное пищеварение.

Другие материалы автора

Г
Можно купить
366 ₽ 8 425 ₽ −96%

Гастро-группа "Поджелудочная + Желчный"

Сергей Вялов
Г
Можно купить
358 ₽ 8 425 ₽ −96%

Гастро-группа "Кишечник"

Сергей Вялов
Г
Можно купить
394 ₽ 8 425 ₽ −95%

Гастро-группа «Желудок»

Сергей Вялов
К
Можно купить
164 ₽ 3 645 ₽ −96%

Как вылечить Атрофический гастрит

Сергей Вялов
Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный Можно купить
200 ₽ 12 425 ₽ −98%

Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный

Сергей Вялов
Г
Можно купить
600 ₽ 12 745 ₽ −95%

Гастро-группа «Желудок»

Сергей Вялов
Г
Можно купить
166 ₽ 3 990 ₽ −96%

Гастро-марафон: Кислота, желудок и кислотность

Сергей Вялов
Гастро-марафон: Нормально есть Можно купить
106 ₽ 2 990 ₽ −96%

Гастро-марафон: Нормально есть

Сергей Вялов
Г
Можно купить
202 ₽ 2 990 ₽ −93%

Гастро-марафон: Нельзя, но можно

Сергей Вялов
Н
Можно купить
108 ₽ 3 490 ₽ −97%

Нормально есть. Трекер питания и дефицитов. Этап 2. Белок: старение, воспаление, молодость

Сергей Вялов
Г
Можно купить
192 ₽ 4 990 ₽ −96%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 3. Жир: запасы, гормоны, омега

Сергей Вялов
Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 5. Клетчатка: пробиотики, фруктоза, микрофлора Можно купить
124 ₽ 3 490 ₽ −96%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 5. Клетчатка: пробиотики, фруктоза, микрофлора

Сергей Вялов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
96 ₽ 2 450 ₽ −96%
3.0

Классическая Аюрведа о молоке, кисло-молочных и других молочных продуктах. Часть 3

Центр «Шива»
Метаболизм жирных кислот. Часть 2. Полиненасыщенные жирные кислоты. Регуляция синтеза Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%

Метаболизм жирных кислот. Часть 2. Полиненасыщенные жирные кислоты. Регуляция синтеза

Леонид Ворслов
Н
Можно купить
386 ₽ 10 000 ₽ −96%

Нутрициология: Эссенциальные микро- и макронутриенты

Анастасия Семко
Почки. Нутрициология и превентивная медицина Можно купить
1 080 ₽ 6 000 ₽ −82%

Почки. Нутрициология и превентивная медицина

Мария Моргунова
Питание при онкологии Можно купить
710 ₽ 5 000 ₽ −86%

Питание при онкологии

УОМ