Фитнес ленты

Вам нужен компактный фитнес-зал, который помещается в карман — именно этот формат предлагают тренировки с фитнес-лентами. Вы проработаете все группы мышц за 21 день, используя только эластичные жгуты с пятью уровнями сопротивления.

Внутри программы — 120 упражнений, рассчитанных на любой уровень подготовки. Каждая сессия длится 30 минут и проходит в режиме «повторяй за мной», что исключает необходимость долго изучать технику исполнения. В обязательный блок входят разминки перед началом каждого занятия, что помогает подготовить суставы и связки к нагрузке. Курс подходит тем, кто хочет поддерживать форму без посещения фитнес-центра и использования тяжелого инвентаря.