Фитнес-челлендж «Новогодний детокс»

5,0/5 ·
Создан: 3 января 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Праздники часто оставляют после себя отеки, вялость и апатию, но 7 дней легких тренировок способны быстро вернуть организму тонус и легкость. Этот челлендж состоит из коротких занятий, которые по ощущениям напоминают СПА-процедуры и помогают мягко настроить работу пищеварения и мозга. Внутри собраны методики от пилатеса и тихого кардио до дыхательных практик и фейсфитнеса. Программа подходит для тех, кто хочет восстановиться после праздничного периода без изнурительных нагрузок. Через неделю вы заметите уменьшение отечности, улучшение работы ЖКТ и прилив естественной бодрости.

Другие материалы автора

Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе

Виктория Боровская
И
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Интенсив для преображения. Питание и тренировки для здоровья ЖКТ

Виктория Боровская
Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер

Виктория Боровская
Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее

Виктория Боровская
Н
Можно купить
290 ₽ 1 490 ₽ −81%

Набор тренировок: От боли в спине и для здоровья позвоночника

Виктория Боровская
О
Можно купить
92 ₽ 490 ₽ −81%

Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра

Виктория Боровская
5,0 · 1 отзыв
M
Masha Lira
30 января 2025 г.
Достоинства

Классный комплекс занятий, помогает в любое время. При регулярном выполнении самочувствие улучшается моментально.

Недостатки

Автор максимально доволен. Минусы — нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

З
Можно купить
168 ₽ 2 900 ₽ −94%

Записи занятий Международного Клуба Праноедов

Галина Эль Шарас
Психосоматические техники оздоровления глаз Можно купить
80 ₽
5.0

Психосоматические техники оздоровления глаз

К
Можно купить
138 ₽ 3 000 ₽ −95%

Клуб Здоровья №5. Свободное дыхание

Алена Дмитриева
С
Можно купить
170 ₽ 3 900 ₽ −96%

Специальные пранаямы для улучшения зрения

Центр «Шива»
Прокачай Себя - Тренировки Дома Можно купить
80 ₽ 770 ₽ −90%

Прокачай Себя - Тренировки Дома

Игорь Ковтун
К
Можно купить
88 ₽ 2 200 ₽ −96%

Комплексы упражнений для офисных работников

Ольга Дробышева
М
Можно купить
216 ₽ 1 900 ₽ −89%

Мини-практикум «Хочу хотеть»

Лидия Величко