Складчина Каталог
Мои курсы

Дышим — стройнеем. 1 уровень

3,3/5 ·
Создан: 9 ноября 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес часто уходит медленно из-за неправильной работы диафрагмы и поверхностного дыхания — здесь предлагается методика, которая корректирует дыхательные паттерны для ускорения метаболизма. Внутри курса разбираются техники дыхательной гимнастики, помогающие запустить процессы жиросжигания и улучшить тонус мышц без изнурительных тренировок. Материал адаптирован для тех, кто хочет плавно войти в режим снижения веса и научиться контролировать объемы тела через дыхательные практики.

Навыки
Снижение весаДыхательные практики
3,3 · 3 отзыва
S
surey
20 ноября 2016 г.
Достоинства

Марина очень увлечена своим делом и способна вдохновить других. Для новичка много полезной информации о гормонах, сне и строении организма.

Недостатки

Диетолог и психолог кажутся неопытными из-за возраста. Психолог вызывает раздражение и неприятные эмоции при просмотре.

T
Tenebra
17 ноября 2016 г.
Достоинства

Автор харизматичный, мотивирует и заряжает оптимизмом. Теоретической информации в курсе достаточно, лекция по физиологии дыхания оказалась полезной.

Недостатки

В подаче материала много «воды» и отступлений не по теме, из-за чего в голове создается путаница. Прикладной информации мало, курс во многом строится на отсылках к другому практическому курсу. Противоречивые заявления автора относительно результатов похудения вызывают вопросы.

К
Кукулечка
16 ноября 2016 г.
Достоинства

Разъяснения про работу клетки и информация о том, что невозможно есть всё подряд и худеть.

Недостатки

Полное разочарование: в роликах подается одна и та же информация. Материал оказался бесполезным, пришлось удалить видео.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Восстановление и омоложение организма Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%

Восстановление и омоложение организма

Елена Зуева
Марафон стройного тела: программа тренировок для дома Можно купить
424 ₽ 1 290 ₽ −67%

Марафон стройного тела: программа тренировок для дома

Сверхбыстрая регенерация клеток Можно купить
404 ₽ 4 180 ₽ −90%

Сверхбыстрая регенерация клеток

Sigh Energy
Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0

Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата

Виктория Боровская
Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса Можно купить
136 ₽ 500 ₽ −73%

Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса

Наталья Сентяева
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Как обезопасить себя при применении современной косметологии Предзаказ
320 ₽ 1 990 ₽ −84%

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Как обезопасить себя при применении современной косметологии

Ольга Евдокимова
Как правильно питаться Предзаказ
1 970 ₽ 2 900 ₽ −32%

Как правильно питаться

Tinkoff Journal