Домашняя диетология

Вам нужен полноценный рацион, который поддерживает работу организма, а не просто закрывает чувство голода. Здесь показывают, как превратить питание в инструмент коррекции здоровья, опираясь на доказательную медицину, а не на популярные мифы.

Курс помогает разобраться в работе метаболизма, понять причины инсулинорезистентности и научиться «считывать» сигналы организма о нехватке конкретных микро- и макронутриентов. Вы перейдете от хаотичного питания к четкому конструктору рациона, узнаете, как лекарственные препараты влияют на истощение запасов витаминов и минералов, и получите готовую схему для диспансеризации. Материал ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно выстраивать систему питания для себя и близких, а также на профильных специалистов, желающих получить глубокие знания в области нутрициологии.