Чёткое зрение: сохранение и улучшение

Синдром «уставших глаз», постоянная резь, слезотечение и необходимость часто менять очки на более сильные — это признаки перенапряжения зрительного аппарата, которое мешает работать и отдыхать. Курс помогает остановить прогрессирование зрительных нарушений и снять хроническую усталость глаз, возникающую из-за работы с компьютером и мелким шрифтом.

В основе обучения лежит работа с мышечным напряжением: вы освоите техники расслабления глаз, необходимые для подготовки зрительной системы к восстановлению. Автор разбирает, как избавиться от ощущения «песка» в глазах, уменьшить головные боли, вызванные зрительной нагрузкой, и вернуть четкость зрения в сумерках. В результате вы научитесь самостоятельно контролировать состояние глаз, снизите потребность в каплях и вернетесь к привычным делам — от вождения автомобиля в вечернее время до любимого рукоделия или чтения.