Что есть, чтобы похудеть?

Лишний вес часто становится следствием скрытых сбоев в организме, которые нельзя исправить одними ограничениями в калориях. Автор, врач и генетик, предлагает подход, сфокусированный на нормализации работы ЖКТ, устранении отеков и коррекции метаболических ошибок. Внутри — конкретные стратегии питания: меню на каждый прием пищи, правила выбора продуктов и разбор того, почему диеты не работают без понимания внутренних процессов — от анемии до гипотиреоза. Вы получите готовый план питания на 5 дней и видеоуроки, которые помогут выстроить рацион без подсчета калорий, а также комплексы упражнений для поддержания формы.