Базовые основы Цигун

Десять минут в день — это всё, что нужно для выполнения базового комплекса Цигун, который помогает нормализовать сон, снизить уровень стресса и укрепить иммунитет. Курс представляет собой практическое руководство по древнекитайской системе оздоровления, построенной на принципах дыхания и управления энергией «Ци». Внутри — разбор меридианов легких, сердца, печени и органов пищеварения, а также методика их очистки через простые физические упражнения. Материал подойдет людям любого уровня подготовки, кто ищет способы восстановить силы без специального оборудования или сложной физической нагрузки.