Ваш мозг заставляет вас тянуться к сладкому и мучному, чтобы искусственно поднять уровень серотонина, когда его концентрация падает. Это не вопрос силы воли или дисциплины — это химический процесс, который объясняет, почему вы чувствуете себя подавленным и импульсивным без быстрых углеводов.
В материале разбирается:
Программа ориентирована на всех, кто страдает от резких перепадов настроения и постоянной тяги к хлебу, макаронам и сладостям. Использование представленных методов позволяет стабилизировать уровень сахара и восстановить нормальную работу нейромедиаторов, чтобы вернуть контроль над пищевым поведением.
Программа работает: при прослушивании в течение месяца и соблюдении рекомендаций автора удалось свести количество срывов к минимуму.
Результат появился не сразу, требуется длительное время на прослушивание.