Аюрведа. 200 целебных рецептов

Привычные блюда русской кухни превращаются в оздоравливающий рацион благодаря адаптации древних принципов аюрведы под современные реалии. Это сборник из 200 лакто-вегетарианских рецептов, где акцент сделан на снижении количества соли, специй и вредных добавок при сохранении привычного вкуса.

Внутри разобраны конкретные варианты блюд на каждый день: от питательных супов и вторых блюд до домашней выпечки и целебных напитков. Материал будет полезен тем, кто хочет нормализовать вес и улучшить состояние кожи через сбалансированное питание без радикальных диет. Рецепты отобраны с учетом вкусовых предпочтений, характерных для русской кухни, и адаптированы для быстрой ежедневной готовки.