Антисутулость

Верните естественное положение спины и избавьтесь от хронического напряжения за счет восстановления правильных двигательных паттернов. Программа фокусируется не на временном устранении симптомов, а на работе с анатомическими взаимосвязями, которые провоцируют сутулость. Внутри — 9 комплексов упражнений, которые занимают 15–20 минут в день. Помимо тренировок, вы получите инструменты для глубокого расслабления мышц верхней части тела, дыхательные техники и систему отслеживания привычек для закрепления результата.