Анатомические поезда в действии: боль в пояснице

Вам нужен инструмент для анализа осанки и причин хронической боли в пояснице, чтобы перестать работать с симптомами и начать влиять на первопричину движения. В основе материала лежит концепция миофасциальных цепей Томаса Майерса, которая помогает увидеть тело как единую систему, а не набор изолированных мышц. Вы разберете, как передний наклон таза связан с голеностопом, подвижностью грудного отдела и вращением в тазобедренных суставах. Внутри — прикладные техники из методик Anatomy Trains, Sling in Motion и функциональной биомеханики Thirst 4 Function, которые позволят на практике скорректировать паттерны движения. Курс будет полезен фитнес-тренерам и специалистам по движению, стремящимся перейти от стандартных упражнений к глубокой работе с фасциальными линиями и качеством движения.