Активация внутреннего взрослого

Внутренний конфликт между «хочу» и «надо» — главная причина прокрастинации и неуверенности в себе. Этот курс предлагает алгоритмы, которые позволяют дорастить внутреннего взрослого, превратить деструктивного внутреннего критика в заботливого наставника и научиться принимать решения без страха совершить ошибку. Внутри разбираются способы отделения истинных потребностей от детских капризов, техники работы с эмоциями и стратегии жизни вне навязанных социальных ожиданий. Материал является логическим продолжением работы с «внутренним ребенком» и направлен на формирование ответственности и осознанности, необходимых для самостоятельной и гармоничной жизни.