+ Отличный курс и преподаватель. Материал подан грамотно и мягко. Помогает начать ощущать своё тело. Рекомендую начинающим!
Пробуждение тела: йога с нуля+ Программа выстроена понятно: нужно просто смотреть и повторять. Даются пояснения, что и для чего выполняется. Отличный тест для проверки зажатости тела. Курс полезен для знакомства с йогой и понимания состояния своего тела.
Пробуждение тела: йога с нуля+ Шикарный курс и автор. Великолепная подача, хорошие объяснения. Уникальный подход к йоге, который отличается от большинства современных программ, ориентированных на физкультуру или гимнастику. Курс мотивирует заниматься и практиковать.
Атмарама йога