Платные курсы 196
Об инструменте
Энергетические практики — обобщённое название для работы с тонкими состояниями тела и сознания: цигун, рейки, дыхательные техники, работа с чакрами, медитация, пранаяма. На курсах учат как использовать эти инструменты для личного развития и восстановления, так и применять их в профессиональной практике с клиентами.
Аудитория курсов по энергетическим практикам разнообразна: люди, ищущие инструменты управления стрессом; специалисты помогающих профессий (психологи, массажисты, коучи); будущие преподаватели йоги и медитации. Курсы варьируются от коротких недельных интенсивов до многолетних программ подготовки инструкторов.
Направления
Категории
Зачем изучать энергетические практики
Прикладной инструмент управления своим состоянием
Дыхательные техники, медитация, работа с телом помогают снижать тревожность, улучшать качество сна, восстанавливаться после нагрузок. Это персональный ROI любого курса.
Растущий рынок велнес-услуг
Услуги инструкторов медитации, специалистов по цигун и дыхательным практикам пользуются устойчивым спросом. Аудитория: городские профессионалы, люди в стрессе, спортсмены.
Дополнение к психологии, коучингу и телесным практикам
Психологи, коучи и инструкторы йоги добавляют энергетические практики в свою работу как дополнительный инструмент. Это расширяет методологический арсенал.
Онлайн-формат открывает широкую аудиторию
Медитации, дыхательные практики и работа с телом хорошо работают в онлайне. Специалисты ведут группы и индивидуальные сессии для клиентов по всему миру.
Как выглядит обучение энергетическим практики
Чему научитесь на курсах
Управлять своим состоянием
Использовать дыхание, движение и внимание для быстрого изменения эмоционального и физического состояния.
Практиковать медитацию
Техники концентрации, осознанности, визуализации. Создать устойчивую личную практику.
Работать с дыхательными техниками
Пранаяма, холотропное дыхание, базовые дыхательные техники активации и расслабления.
Проводить сессии с клиентами
Структура сессии, противопоказания, этика работы, как не причинить вред клиенту.
Обучать других
Структура группового занятия, ведение медитаций голосом, создание безопасного пространства.
Уровни курсов
Для себя
Хочет инструменты управления стрессом и улучшения качества жизниВводные курсы медитации, дыхания, цигун. 2–8 недель, 1–2 занятия в неделю.
Практик
Хочет углубить практику и понять теориюУглублённые программы, конкретные традиции (аштанга, буддийская медитация, рейки). 3–12 месяцев.
Инструктор/Специалист
Хочет работать с людьми и вести группыМногомодульные программы подготовки инструкторов. 1–2 года с практикой и супервизией.
Чего ожидать от обучения
Устойчивая личная практика 4–8 недель
Ежедневная практика 20–30 минут, заметное улучшение управления стрессом и качества сна.
Первые клиентские сессии 6–12 месяцев
Ведение групп медитации или индивидуальных сессий. 3 000–8 000 руб. за групповое занятие.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Практика работает независимо от сертификатов. Освоенные техники работают на практике сразу. Можно применять для себя ещё в ходе обучения.
- Широкий онлайн-формат. Медитации и дыхательные практики хорошо работают онлайн. Это значит, что можно выбирать преподавателей без географических ограничений.
- Совместимость с другими профессиями. Психолог, тренер, массажист с дополнительными энергетическими практиками предлагает более широкую ценность клиентам.
Сложности
- Размытые стандарты качества на рынке. Сертификат инструктора медитации можно получить за выходной. Качество обучения колоссально различается. Важно выбирать программы с длительной практической частью.
- Некоторые направления имеют противопоказания. Сильные дыхательные практики и интенсивные техники имеют психиатрические и медицинские противопоказания. Хороший курс этому уделяет серьёзное внимание.
- Сложно измерить результат для клиента. Субъективный характер практик затрудняет демонстрацию ценности новым клиентам. Специалисты учатся формулировать результаты через конкретные изменения в жизни.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 16
Отзывы 118
+ Курс качественный, после него появилось желание углубиться в тему.
− Есть некоторые странности в материалах, но они не снижают ценность курса.
↗ Магия зеркал-2+ Информация нужная и важная. Сама медитация-мистерия хороша: чувствуется процесс очищения, тело отзывается на практику.
− Автор интересный, но своеобразный, его было сложно слушать.
↗ Вечный огонь памяти. Очищение родовой кармы+ Курс помогает почувствовать энергию, особенно при прослушивании уроков с начала. Автор дает полезные рекомендации по настройке энергии под себя, а также советы по частоте прослушивания. Курс затрагивает важные аспекты психосоматики: связь проблем с позвоночником с детскими травмами и важность проработки обид.
− Уроки с пятого по восьмой день дублируют записи первых четырех дней, несмотря на незначительные различия в наполнении.
↗ Бесконтактное исцеление позвоночника+ Отличный, вдохновляющий материал. Спикер очень нравится, мощная энергетика в протяжках.
↗ Курс энергетических протяжек− Низкий уровень подачи материала, не соответствующий заявленному качеству. Не нравится состав спикеров. Информация не вызывает доверия, продолжать просмотр желания нет.
↗ Курс энергетических протяжек+ Автор дает материал кратко и по существу. Удобный аудиоформат, хорошо подходит для многократного прослушивания. Полезный курс для интересующихся визуализацией.
− Многочисленные повторы, что затрудняет процесс написания конспекта.
↗ Воображение или материализация+ Автор преподносит материал просто и уютно, без лишнего пафоса. Практики очень эффективные: после них возникает ощущение легкости в теле, а в голове — мир и порядок. Программа производит мощное впечатление.
− Практики очень долгие.
↗ Телегония: Очищение от сексуальных связей− Материал не понравился, считаю, что зря потратила деньги.
↗ Исцеление кармы рода