Платные курсы 108
О навыке
Управление временем (тайм-менеджмент) — система методов и техник для эффективной организации рабочих и личных задач, планирования дня, расстановки приоритетов и борьбы с прокрастинацией. Это один из базовых навыков личной продуктивности.
Курсы по тайм-менеджменту предлагают Skillbox, Нетология, Eduson Academy, 4brain и другие платформы. Программы охватывают популярные методики GTD, Pomodoro, матрицу Эйзенхауэра, а также работу с хронофагами и ментальными барьерами, мешающими продуктивности.
Направления
Категории
Зачем изучать управление временем
Больше успевать за то же время
Правильная организация дня позволяет выполнять больше задач без переработок и стресса.
Снижение тревоги
Чёткая система задач убирает фоновое ощущение, что ты ничего не успеваешь и что-то обязательно забудешь.
Баланс работы и жизни
Тайм-менеджмент — не только про работу. Это инструмент, который помогает найти время на отдых, семью и развитие.
Карьерный рост
Руководители и HR-менеджеры ценят сотрудников, умеющих самостоятельно организовывать свою работу.
Как выглядит обучение управлению временем
Чему научитесь на курсах
Расстановка приоритетов
Матрица Эйзенхауэра, метод ABC, принцип Парето — как понять, что важно, а что лишь кажется срочным.
Планирование дня и недели
Как строить реалистичный план, учитывать энергетические циклы и оставлять буфер для неожиданного.
GTD и системы задач
Принцип Getting Things Done: выгрузка всего из головы, разбор входящих, проекты и следующие действия.
Борьба с прокрастинацией
Методы «5 минут», техника стартового действия, работа с перфекционизмом и страхом оценки.
Инструменты и сервисы
Todoist, Notion, Google Calendar, Trello — цифровые инструменты для организации задач.
Уровни курсов
Начинающий
Постоянно не успеваю и в стрессеЗнакомитесь с базовыми методиками, начинаете вести планировщик, осваиваете приоритизацию.
Средний
Планирую, но система не держитсяВыстраиваете устойчивую личную систему, работаете с глубокими причинами нарушения планов.
Продвинутый
Руководитель или предпринимательУправляете временем команды, делегируете, выстраиваете системы на уровне проектов и бизнеса.
Чего ожидать от обучения
Первая рабочая система 1–2 недели
Есть список задач, приоритеты расставлены, день спланирован — базовая структура работает.
Снижение стресса от задач 1–1,5 месяца
Реже ощущение хаоса, задачи не теряются, стресс от дедлайнов снижается.
Устойчивая система продуктивности 3 месяца
Система стала привычкой, успеваете делать важное, находите время на отдых.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Применимо сразу. Тайм-менеджмент не требует специального оборудования — достаточно блокнота или телефона.
- Эффект во всех сферах жизни. Навык управления временем помогает в работе, учёбе, личных проектах и даже досуге.
- Снижение стресса. Чёткая система задач убирает тревогу от ощущения, что что-то забыто или не сделано.
Сложности
- Системы ломаются о реальность. Жёсткое планирование часто не выдерживает столкновения с непредсказуемой жизнью. Нужна гибкость.
- Не решает проблему мотивации. Тайм-менеджмент организует время, но не создаёт желание работать. Прокрастинация часто корнями в другом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 6
Отзывы 106
− Продукты от Astro Nova не принесли никакого результата в течение недели, месяца и четырех месяцев. Считаю их нерабочими.
↗ Хронокинез. Манипуляция временем+ Четкие пошаговые инструкции, наличие эффективных техник и инструментов для экономии времени. Курс оптимален для новичков.
− Для продвинутых пользователей информации мало, нового почти нет.
↗ Матрица времени 2021− Материал низкого качества. Авторы курса рассказывают банальности, информация бесполезна.
↗ Матрица времени 2021+ Интересно, информативно и доступно. Материал изложен автором метода, что дает глубокое понимание тем «Фигуры счастья», «Спираль времени» и «Линия времени». Курс подходит как для уровня пользователя, так и для специалиста.
↗ Нейрографика. Линии времени+ Очень полезный вебинар. Ведущий Бронислав дает много полезных настроек. Техники позволяют перенести энергию из прошлого года в будущий, а также создать сущность персонального «Хранителя времени», который помогает эффективнее распоряжаться временем и реализовывать желания.
↗ Магический календарь. Бронирование времени− Курс представляет собой пересказ популярной литературы. Методики на практике применимы слабо и не подходят людям с плотным рабочим графиком. Содержание повторяет банальные советы вроде тайм-менеджмента по «помидоркам», списков дел и матрицы приоритетов.
↗ Порядок в делах+ Курс отличный. Советы простые, но рабочие. Материал не растянут, уроки небольшие, всё понятно и по делу.
↗ Марафон продуктивности− Информация в курсе банальная, ничего нового. В уроках повторяются известные методики (техника «помодоро», борьба с «лягушками», планирование списков), нет авторских подходов. Аудиозаписи поверхностные и короткие.
↗ Тайм-менеджмент для продвинутых