Навык

Тайм-менеджмент — курсы и обучение

176 курсов

О навыке

Тайм-менеджмент — система управления временем и задачами, позволяющая выполнять больше при меньших затратах времени. Включает методы планирования (GTD, «Помидор», матрица Эйзенхауэра), приоритизацию задач, управление отвлечениями и выстраивание продуктивного рабочего ритма. В России тема активно развивается с 2000-х годов благодаря работам Глеба Архангельского.

Курсы по тайм-менеджменту предлагают Skillbox, Нетология, Eduson Academy, 4brain и московские бизнес-школы. Программы варьируются от однодневных тренингов до полноценных курсов на 1–3 месяца. Нетология обучает 17 методам и техникам эффективного планирования; 4brain — более 100 техникам тайм-менеджмента.

Направления

Тайм-менеджмент137Саморазвитие121Конкретные проблемы и запросы27Практическая психология21Домоводство13Дети и родительство9Лидерство9Управление проектами9Компьютерная грамотность9Женские курсы8Мышление8Онлайн-бизнес7Биохакинг и долголетие5Коммуникативные навыки3Детская психология3Исполнение желаний2Медитация и осознанность2Карьерный рост2Отношения в паре2Имидж и стиль2Финансовое мышление2Гипноз и НЛП2Семейная психология2Финансовая грамотность2Прочие схемы заработка1Инфобизнес и онлайн-школы1Философия и религия1Дизайн Человека и другие системы1Энергетические практики1Астрология1Фриланс и удалёнка1Раннее развитие1Подготовка к экзаменам1Школьная программа1Основы кулинарии1Здоровье тела1Мужское здоровье1Красота и уход1Фитнес и спорт1Психологическое консультирование1Арт-терапия и экспрессивная терапия1Травмы и проработка1Бухгалтерия и учёт1Переговоры и коммуникации1Открытие и ведение бизнеса1SMM и соцсети1Дизайн интерьеров1No-code и конструкторы сайтов1Языки программирования1Заработок на AI1LLM и чат-модели1

Категории

Зачем изучать тайм-менеджмент

01

Делать больше за меньшее время

Правильное планирование позволяет освобождать часы, которые раньше уходили на хаотичную реакцию на «срочные» задачи.

02

Снизить рабочий стресс

Ясный список приоритетов устраняет тревогу от ощущения «ничего не успеваю» — один из главных источников рабочего стресса.

03

Work-life balance

Эффективное планирование позволяет завершать работу вовремя и иметь время на личную жизнь, отдых и здоровье.

04

Карьерный рост

Специалисты, которые всё сдают в срок и умеют управлять приоритетами, получают больше ответственности и продвижения.

Как выглядит обучение тайм-менеджменту

01
Аудит текущего использования времени. Студенты анализируют, как они тратят время сейчас — хронометраж за несколько дней открывает глаза на «пожирателей времени».
02
Системы планирования. Курсы знакомят с GTD Дэвида Аллена, матрицей Эйзенхауэра, методом Помидоро, Bullet Journal и другими системами.
03
Практическое внедрение. Студенты применяют инструменты на реальных задачах — работают с inbox, создают еженедельные ревью.
04
Работа с прокрастинацией. Отдельные модули посвящены причинам откладывания и конкретным техникам преодоления — «правило 2 минут», дедлайн-контракты.

Чему научитесь на курсах

Системы планирования

GTD, метод Помидоро, матрица Эйзенхауэра, «Bullet Journal» — освоение нескольких подходов для выбора подходящего.

Приоритизация задач

Как отличить важное от срочного, как отказываться от ненужного и фокусироваться на результатах.

Управление отвлечениями

Как работать с уведомлениями, «поглотителями времени», переключением задач и когнитивными перегрузками.

Энергетическое планирование

Синхронизация задач с биоритмами — когда делать сложную работу, когда — рутину.

Инструменты

Todoist, Notion, Trello, Google Calendar — применение цифровых инструментов в системе планирования.

Уровни курсов

1

Начинающий

Постоянно срывает дедлайны, нет системы задач

Базовый список задач, матрица Эйзенхауэра, ежедневный план — первые шаги к порядку.

2

Практик

Есть базовая система, хочет большей эффективности

GTD, еженедельные ревью, работа с проектами, управление энергией.

3

Эксперт

Управляет командой или несколькими проектами

Делегирование, управление командными задачами, системы OKR, масштабирование личной системы.

Чего ожидать от обучения

1

Порядок в задачах 1 неделя

Студент создаёт систему входящих задач, перестаёт держать всё «в голове».

2

Рост продуктивности на 20–30% 1–2 месяца

Регулярное планирование и приоритизация дают ощутимый рост объёма выполненных задач.

3

Сертификат специалиста 1–3 месяца

Многие курсы завершаются сертификатом, который подтверждает владение инструментами тайм-менеджмента.

Плюсы и минусы

Преимущества

  • Быстрый практический результат. Уже на первой неделе внедрения системы ощущается снижение хаоса и рост контроля над рабочим днём.
  • Множество методов на выбор. Не бывает универсальной системы — хорошие курсы помогают подобрать подход под конкретный стиль жизни и работы.
  • Применимость в любой профессии. Тайм-менеджмент нужен всем — фрилансеру, наёмному сотруднику, руководителю, студенту.

Сложности

  • Системы нужно адаптировать под себя. «Идеальная» система из книги редко работает без настройки. Требуется время на эксперименты и адаптацию.
  • Риск чрезмерной формализации. Слишком детальное планирование может само по себе стать «пожирателем времени». Важен баланс.

Частые вопросы

Эксперты и авторы 18

Отзывы 137

h
helenushka28 сентября 2018 г.
★★★★★

+ Продуманный курс, помогает повысить осознанность в тайм-менеджменте, найти резервы времени и привить полезные привычки. Отсутствие лишней информации, материалы представлены в текстовом формате, что удобно для восприятия.

↗ Ясность и эффективность: 25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации
Б
Барышня-крестьянка13 сентября 2018 г.
★★★★☆

+ Масштабный проект по организации быта в одной программе. Если слушать внимательно, можно почерпнуть ряд ценных идей.

Автор старается охватить слишком много, для некоторых аспектов есть более удобные приложения. Автор много говорит лишнего и зачитывает текст с экрана.

↗ Живи продуктивней с Trello
О
Олями11 августа 2018 г.
★★★★★

+ Приятная манера подачи материала, хорошо составленные шаблоны досок. Автор — молодец.

↗ Живи продуктивней с Trello
E
Empress Ki25 мая 2018 г.
★★★★☆

+ Идеи поданы очень хорошо. Видео профессионально снято, качественный звук. Подача материала сопровождается примерами. Для молодых людей это отличный вариант познакомиться с популярными авторами по психологии и тайм-менеджменту. Опытные пользователи программ Evernote и Do It Tomorrow могут найти неочевидные фишки, которые упрощают и делают работу эффективнее. Автор честно не заявляет об уникальности своего метода.

Идеи не новые. Курс не стоит своей полной стоимости, хотя для своей ценовой категории полезен.

↗ Успеваю все
М
Малышка Тутси16 мая 2018 г.
★★★★☆

+ Курс может стать дополнением к изучению техник тайм-менеджмента, если рассматривать его в сочетании с другими методиками (например, техниками Максима Дорофеева).

Курс не стоит своей цены, это компиляция общеизвестной информации. Автор не обладает глубиной знаний и навыками наставничества, некорректно ведет себя по отношению к слушателям, подача материала тяжелая. В курсе отсутствует методика формирования задач, помогающая избежать прокрастинации.

↗ Успеваю все
I
Id-Ero8 марта 2018 г.
★★☆☆☆

Автор курса преподносит информацию как научную, не имея подтвержденной квалификации. Приведенные утверждения о влиянии мастурбации и порнографии на уровень тестостерона научно не обоснованы и противоречат современным исследованиям. Рекомендации по частоте половых актов некорректны, так как показатели индивидуальны для каждого человека.

↗ Мануал - Тестостероновая продуктивность
O
OverMoon3 марта 2018 г.
★★★★★

+ Книга вдохновляет и содержит интересные техники, которые легко применить на практике для повышения эффективности. Автор успешно освоил новые рабочие программы и значительно повысил производительность, а также наладил режим тренировок и питания.

В книге много «воды», основной материал можно было бы изложить гораздо лаконичнее.

↗ Эффективное планирование
e
exclaim20 февраля 2018 г.
★★★☆☆

+ Возможно, будет полезно тем, кто вообще не в теме.

Вся информация есть в свободном доступе в интернете. Тем, кто уже разбирается в теме, курс не даст ничего нового. Содержание поверхностное: режим дня, питание, закаливание, воздержание, йога, медитация и спорт.

↗ Мануал - Тестостероновая продуктивность