Платные курсы 59
О навыке
Личная сила — внутренний ресурс, позволяющий действовать в согласии со своими ценностями, отстаивать границы и влиять на свою жизнь. Это не агрессия и не доминирование, а устойчивая уверенность, основанная на самопознании и эмоциональной зрелости. Онлайн-курсы помогают найти и укрепить этот ресурс.
Программы по развитию личной силы объединяют техники из психологии, телесных практик и духовных традиций. Курсы работают с самооценкой, границами, способностью говорить «нет» и «да» осознанно, управлением энергией и принятием ответственности за свою жизнь.
Направления
Категории
Чего ожидать от обучения
Осознание паттернов 1-2 недели
Выявите ситуации, в которых вы теряете свою силу: подчиняетесь, подавляете себя, избегаете.
Первые изменения 3-4 недели
Начнёте устанавливать границы, говорить «нет» и чувствовать себя более устойчиво.
Укрепление позиции 2-3 месяца
Окружающие заметят изменения: вы станете спокойнее и увереннее в общении.
Внутренняя опора 4-6 месяцев
Личная сила станет стабильным ресурсом, к которому вы обращаетесь автоматически.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Улучшение отношений. Ясные границы и уверенная коммуникация повышают качество всех отношений.
- Снижение стресса. Внутренняя устойчивость делает менее уязвимым к внешнему давлению и манипуляциям.
- Комплексный подход. Курсы работают одновременно с мышлением, эмоциями и телом.
- Конфиденциальность. Деликатные темы (неуверенность, зависимость от оценки) легче прорабатывать в онлайн-формате.
Сложности
- Субъективность результатов. Понятие «личная сила» абстрактно и трудно измеримо объективно.
- Не заменяет терапию. При глубокой травме, созависимости или тревожном расстройстве нужна работа со специалистом.
- Риск духовного обхода. Некоторые курсы подменяют реальную психологическую работу эзотерическими практиками.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 5
Отзывы 41
+ Бандл очень злободневный, актуальный и результативный. Помог улучшить навыки планирования и борьбы с прокрастинацией. После применения материалов программы стало проще организовать рабочие процессы и выполнять дела точно в срок. Внутреннее ощущение стало более структурированным, появилась возможность удобно наблюдать за ключевыми событиями. Бонусом стала более быстрая работа смартфона. Модуль «Get Out of...» («мандала») эффективно сочетается с другими практиками, развивает инстинктивную «проверку на экологию» и «настроение воина».
− Модуль Morning Burst не дал ожидаемого результата, сколько бы раз его ни запускали.
↗ Personal Power Plus Bundle #2+ Продукт новый, первые ощущения интересные.
↗ PERSONAL POWER PLUS BUNDLE: Digital Energy Mandalas+ Мандала «Изобилие» — одна из любимых, хорошо сочетается с другими. Работает эффективно при условии осознанного подхода и постановки четкой цели.
− При бездумном использовании без формулирования намерений и личной работы над собой эффект отсутствует.
↗ PERSONAL POWER PLUS BUNDLE: Digital Energy Mandalas+ Действительно работающая технология: за полчаса использования мандал ушла головная боль, прибавились силы, изменилось настроение с подавленного на энергичное. Лучше всего выбирать мандалы по ощущениям, а не по конкретному запросу — так эффект значительно выше.
↗ PERSONAL POWER PLUS BUNDLE: Digital Energy Mandalas+ Очень довольна этой технологией: по воздействию ничего подобного раньше не ощущала, это действительно мощно. С удовольствием буду запускать необходимые мандалы, очень рекомендую.
↗ PERSONAL POWER PLUS BUNDLE: Digital Energy Mandalas+ Материал рабочий, чувствуется мощная энергия. При открытии программы от каждой мандалы идет поток.
↗ PERSONAL POWER PLUS BUNDLE: Digital Energy Mandalas+ Технология Эрика Томпсона действительно работает, причём намного сильнее и интереснее, чем можно было вообразить. Особо впечатлила мандала Breakthrough — она обладает очень мощным эффектом, пробивающим насквозь (особенно в сочетании с Orgon и StrongPrana).
↗ PERSONAL POWER PLUS BUNDLE: Digital Energy Mandalas