Платные курсы 190
О навыке
Аюрведа — древняя индийская система медицины и здоровья, в переводе с санскрита означающая «наука жизни». Основана на концепции трёх дош (Вата, Питта, Капха) — конституциональных типах организма, баланс которых определяет здоровье. Аюрведа охватывает питание, образ жизни, травяные средства, массаж и очищение.
Обучение аюрведе доступно в разных форматах: от коротких онлайн-курсов «для себя» до программ профессиональной переподготовки с дипломом. Центр «Камала» (СПб), РУДН, Ayurveda.plus и другие платформы предлагают программы от 10 уроков до 700 часов. Курсы охватывают принципы питания по дошам, травяную медицину, аюрведический массаж и диетологию.
Направления
Категории
Зачем изучать аюрведу
Персональный подход к здоровью
Аюрведа рассматривает каждого человека индивидуально через призму конституции дош, а не «среднестатистический» организм.
Профилактика через образ жизни
Аюрведические рекомендации по питанию, режиму дня и сезонным практикам помогают поддерживать здоровье без лекарств.
Профессия консультанта по аюрведе
Специалисты-аюрведы консультируют по питанию, образу жизни, назначают травяные препараты и процедуры.
Дополнение к медицинской практике
Врачи и нутрициологи используют аюрведические подходы как дополнение к традиционной медицине.
Как выглядит обучение аюрведе
Чему научитесь на курсах
Теория дош
Свойства Ваты, Питты и Капхи, как они проявляются в теле, психике и поведении.
Определение конституции
Методы диагностики пракрити и викрити через пульс, язык, кожу, внешние признаки.
Аюрведическое питание
Шесть вкусов, принципы совместимости продуктов, сезонное питание, диета по дошам.
Образ жизни дина-чарья
Режим дня по аюрведе: утренние ритуалы, время приема пищи, сон, физическая активность.
Травы и формулы
Уровни курсов
Начинающий
Интерес к здоровью и индийской медицинеОсновы дош, базовые принципы питания и образа жизни по аюрведе для улучшения собственного здоровья.
Практик
Базовые знания аюрведы, желание консультировать другихУглубленное изучение диагностики, травяной медицины, аюрведического массажа и консультирования.
Специалист
Медицинское или смежное образованиеПрофессиональная переподготовка на аюрведического консультанта или диетолога с дипломом государственного образца.
Чего ожидать от обучения
Понимание своей конституции 1–2 недели
После базового курса человек определяет свой тип доши и начинает корректировать питание и режим.
Улучшение самочувствия 1–3 месяца
Следование аюрведическим рекомендациям по питанию и режиму дня дает ощутимый эффект для здоровья.
Диплом специалиста 6–24 месяца
Профессиональные программы переподготовки завершаются дипломом, дающим право практиковать.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Персонализированный подход. В отличие от универсальных диет, аюрведа учитывает индивидуальные особенности организма.
- Многовековая традиция. Аюрведа существует более 5000 лет и включает богатейшую базу знаний о питании, травах и образе жизни.
- Применимость для себя и других. Знания аюрведы улучшают качество жизни самого студента и дают инструменты для помощи близким или клиентам.
Сложности
- Сложность верификации знаний. Не все курсы по аюрведе дают признанные дипломы. Важно выбирать аккредитованные программы.
- Несовместимость с некоторыми западными медицинскими подходами. Аюрведа — дополнение, а не замена официальной медицины. При серьезных заболеваниях нужна консультация врача.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 16
Отзывы 126
+ Лекция содержит много полезной информации, материал ценный.
− Автор сильно дробит темы на мелкие части и навязывает дополнительные продукты.
↗ Классическая Аюрведа о молоке, кисло-молочных и других молочных продуктах. Часть 1+ Информация действительно ценная, обнадеживающая. Огромная благодарность автору за полезные знания.
↗ Классическая Аюрведа о молоке, кисло-молочных и других молочных продуктах. Часть 2+ Автор дает много ценного материала, хорошо разбирается в теме.
− Автор постоянно навязывает дополнительные платные продукты («барыжничество» автора).
↗ Классическая Аюрведа о молоке, кисло-молочных и других молочных продуктах. Часть 1+ Автор преподносит материал очень интересно и с юмором. Информация о пользе молочных продуктов подана в «радужных» тонах, лекция вызывает живой интерес.
↗ Классическая Аюрведа о молоке, кисло-молочных и других молочных продуктах. Часть 1+ Даны азы для тех, кому лень искать информацию в интернете.
− Мало информации для построения здорового образа жизни, хотя это было заявлено в теме. Лично для себя ничего нового не узнала.
↗ Здоровый образ жизни на основе Аюрведы− Очень много «воды» и пустой болтовни, которая редко относится к теме курса.
↗ Воспитание и уход за детьми согласно Аюрведе. Естественные роды+ Очень интересная лекция. Автор подробно и всесторонне освещает вопросы, дает практические рецепты по коррекции. Редкий материал.
− В начале лекции упоминается диагностический аппарат, что создает ложное впечатление о привязке всего материала к нему.
↗ Аюрведа и ТКМ. Синдром скопления Жара и Сырости+ Лекция написана доступным языком, информация по физиологии изложена просто и понятно.
− Вопросу аюрведического подхода к лечению дискинезии уделено мало внимания, материал поверхностный и общедоступный. Большая часть лекции содержит информацию, которую можно легко найти в свободном доступе.
↗ Аюрведа. Оздоровление почек и желчевыводящей системы