Курсы школы Ревитоника

+ Курс очень полезный, эстетически красивый и приятный для восприятия. Программа представляет собой микс упражнений из йоги критического выравнивания, йоги Айенгара, растяжки и йога-нидры. Курс выстроен бережно, исключает риск случайного перенапряжения и травм при соблюдении рекомендаций. Плавное увеличение нагрузки: первые две недели проходят в легком темпе, далее идет постепенное усложнение. Многие упражнения подходят для повседневной практики, особенно для снятия скованности в спине.

− Не хватило упражнений для укрепления мышц спины и кора — они встречаются редко.

+ Курс эффективный: работает с причиной проблемы, снимает напряжение и зажатость в мышцах спины, возвращает лёгкость движений. Помогает при болях в грудном отделе позвоночника.

− Выполнять упражнения скучно и быстро надоедает, программа отнимает много времени.

+ Курс очень понравился, упражнения простые и действенные. Удобно, что занятия не привязаны к приемам пищи и времени суток. Отличные упражнения МФР для спины, курс дает состояние релаксации и хороший результат. Красивая локация для съемок с видом на лес.

− Всю красоту видеоряда портят очень частые водяные знаки поверх изображения.

+ Есть интересные упражнения.

− Курс нудный, требует много времени для ежедневных занятий. Содержание не оправдало ожиданий, новой информации мало.

+ Теоретическое обоснование курса очень убедительное, вызывает желание проработать мышцы.

− Неудобная подача материала. В видеоуроках тайминги не совпадают с текстовыми инструкциями: инструктор переходит к следующей части упражнения, когда время выполнения первой части еще не истекло. Из-за этого сложно совмещать дыхание, визуализацию и сами движения. Объяснения инструктора не всегда понятны.

+ Курс очень эффективный: спустя две недели занятий уже заметны визуальные изменения, улучшается осанка. Материал оформлен профессионально: каждый ролик посвящен одному упражнению, программа расписана на каждый день, все отлично видно. Комментарии спокойные и информативные, объясняют суть упражнений. Занятия занимают около 20 минут в день.

+ Вебинары просто супер, отлично подходят для проработки конкретных зон. В библиотеке представлен широкий выбор материалов на любой вкус.

+ Материалы качественные, все файлы открываются без проблем. Курс по Ревитонике очень ценный, содержит глубокие и полезные темы, если подходить к ним осознанно. Методика эффективна, если заниматься регулярно и последовательно.

− Высокая стоимость официальных пакетов вебинаров. Некоторые темы слишком сложны для новичков и требуют предварительной подготовки в виде базового курса или марафонов, иначе результат не будет достигнут.