Курсы школы Mindvalley

+ Давно искала простые упражнения Цигун. Упражнения очень понравились, всё просто и ясно.

+ Курс шикарный в своей простоте! Практика дается без усилий, не требуется проявлять силу воли. Сразу чувствуется результат, энергия включается моментально. Автор очень доступно и понятно подает материал.

+ Программа Ли Холдена дает максимум результата за минимум времени, упражнения просты в понимании и практике, их можно выполнять сразу после просмотра. Комплексы очень гибкие по времени (от 1,5-минутных упражнений до длительных сессий), подходят для всей семьи и разных возрастов. Занятия помогают улучшить иммунитет, повысить стрессоустойчивость, осознанность и уровень концентрации.

− В отличие от других методик, программа содержит меньше подробных теоретических нюансов.

+ Курс шикарный, помогает систематизировать знания, полученные ранее из бесплатных видео. Автор всё четко объясняет и показывает, по такой инструкции легко научиться.

+ Весь материал структурирован по курсам. Краткие видео с демонстрацией и объяснением упражнений позволяют освоить их самостоятельно. Есть вводные вебинары с подробным представлением автора и программы.

+ Отличная шестифазовая медитация. Курс помог систематизировать знания из других обучений, объяснив действия, которые раньше казались неочевидными. Раздел про прощение подан очень грамотно и не вызывает отторжения. Появилось внутреннее спокойствие, исчезло «топтание на месте» и излишняя рефлексия, пришло умение конструктивно относиться к задержкам в делах без чувства вины.

+ Очень сильный, концентрированный курс с большим количеством практики и вдохновляющего материала. Один из лучших материалов на тему духа, бизнеса, идеалов и мировоззрения. Удобный формат подачи (аудио/видео на выбор), дается много практик. Курс затрагивает глубокие вопросы о жизни, мышлении, ценностях, роли целей, медитации и психотехник.

− Подача материала больше напоминает историю жизни одного человека, чем структурированное «уникальное знание о том, как устроен мир».

+ Курс четко организован. Метод медитации автора эффективен и хорошо подходит для того, чтобы настроиться на день.