Платные курсы 79
О проблеме
Внутренний кризис — это состояние потери опоры: непонятно, кто ты, чего хочешь, зачем это всё. В отличие от внешнего кризиса (потеря работы, развод), внутренний может не иметь видимой причины. Это переоценка ценностей, столкновение с собственными страхами, кризис идентичности. Он может происходить тихо, незаметно для окружающих — и от этого особенно изнурителен.
Психологические курсы по самопознанию и личностному росту помогают разобраться в том, что происходит внутри. Практики самоисследования, психологические инструменты, работа с ценностями и смыслами — всё это даёт структуру для внутренней работы. После курса люди отмечают, что «видят себя яснее» и могут принимать более осознанные решения.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Экзистенциальная психология
Работа с вопросами идентичности, смысла, свободы выбора и ответственности.
Практики осознанности
Медитация и телесные практики для контакта с собой, остановки «думательного» ума.
Коучинг идентичности
Работа с вопросом «кто я» через ценности, роли, истории о себе.
Юнгианская психология
Работа с тенью, архетипами и бессознательными процессами, стоящими за кризисом.
Какие навыки развивают курсы
Рефлексия
Навык наблюдать свои мысли, чувства и реакции без немедленного суждения.
Работа с ценностями
Определять, что действительно важно, отделяя собственные ценности от навязанных.
Принятие неопределённости
Жить в «не знаю» без немедленной необходимости всё решить и определить.
Самосострадание
Относиться к себе в кризисе с добротой, а не самокритикой.
Чего ожидать от обучения
Ясность о происходящем 2-4 недели
Начинаете понимать, что именно вызывает кризис и какие вопросы требуют ответов.
Новые ориентиры 1-3 месяца
Появляются опорные ценности и первые контуры того, кем хотите быть.
Трансформация 3-12 месяцев
Внутренний кризис интегрируется как опыт, давший понимание себя и направление движения.
Что важно знать
Хорошие новости
- Кризис — точка роста. Пережитый внутренний кризис часто становится отправной точкой более аутентичной и осознанной жизни.
- Понимание себя даёт свободу. Когда понимаешь свои ценности и потребности, принятие решений становится проще и увереннее.
Сложности
- Глубокая работа требует времени. Внутренние изменения медленнее, чем хотелось бы. Курс даёт инструменты, но работа продолжается.
- Может усилиться перед улучшением. Начало психологической работы иногда временно обостряет переживания — это нормальная часть процесса.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 9
Отзывы 35
− Материал поверхностный, без демонстраций, подробных описаний и нюансов. Формат подачи — короткие ознакомительные видео, которые не несут обучающей ценности: людям в теме скучно, новичкам — непонятно.
↗ 10 самых мощных техник НЛП для решения проблем+ Автор дает прекрасный подход к миру, жизни и человеку, который помогает обрести прилив сил и внутреннюю гармонию. Путь и вектор дальнейшего движения стали понятны.
↗ Священная рана− Автор считает лектора инфоцыганом с замашками философа и пустой тратой времени. После просмотра четырех семинаров (16 часов) не получил ожидаемой глубины, содержание показалось поверхностным и излишне замысловатым.
↗ Священная рана+ Автор представляет продуманную картину мира. Подача напоминает сеанс гуманистической психотерапии, курс воспринимается как красивая метафорическая сказка.
− Смущает ярая русофобия автора.
↗ Священная рана+ Хороший тренинг для неспециалистов. Автор обладает отличной дикцией, артистичностью и умеет удерживать внимание аудитории, использует много красивых образов и метафор. Материал изложен занимательно.
− Дискурс курса кажется лженаучным, содержит спорные утверждения о психотерапии. Лектор ведет себя самовлюбленно, что мешает восприятию материала.
↗ Священная рана+ Информация является реально работающим инструментом, эффект схожий с методикой Шейнфелда. Тренажеры работают отлично, после освоения материала удалось начать успешно практиковать.
− Сложно разобраться в принципах работы без тренажера в приложении.
↗ 7 уровень: Начало+ Очень качественное введение в транс. У автора яркий талант, он очень компетентен, мягок, заботлив и мудр. Погружение происходит быстро и глубоко даже у не очень гипнабельных людей.
− Аудиотрансы слишком короткие, хотелось бы больше разных вариантов.
↗ Подборка аудиотрансов− Техники транса поданы некорректно, автор курса сам плохо понимает суть методики. Используемые формулировки вызывают сопротивление и не являются приемлемыми для качественной работы.
↗ Подборка аудиотрансов