Платные курсы 108
О проблеме
Внутренний конфликт — это ситуация, когда разные части личности хотят противоположного. «Хочу уйти с работы, но страшно», «люблю его, но понимаю, что это неправильно», «знаю как надо, но не могу заставить себя». Внутренний конфликт истощает энергию, парализует принятие решений и создаёт хроническое напряжение.
В психологии внутренние конфликты классифицируются по типу: «хочу-хочу» (два равно привлекательных варианта), «хочу-не хочу» (цель привлекательна, но пугают последствия), «не хочу-не хочу» (выбор между двумя нежелательными вариантами). Курсы по психологии личности и самопознанию дают инструменты для работы с каждым типом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Работа с частями (IFS)
Модель, рассматривающая психику как систему субличностей. Позволяет услышать каждую часть и интегрировать их.
Гештальт-техники
Техника «пустого стула» для диалога с конфликтующими частями себя.
Какие навыки развивают курсы
Прояснение ценностей
Конкретные упражнения для выявления своих истинных приоритетов.
Принятие решений при неопределённости
Техники принятия «хороших достаточно» решений без идеального варианта.
Чего ожидать от обучения
Ясность в ситуации конфликта 2–4 недели
Появляется понимание природы конфликта и того, что за ним стоит.
Принятие решения 1–3 месяца
Проработка конфликта освобождает от паралича и позволяет двигаться вперёд.
Что важно знать
Хорошие новости
- Энергия вместо застревания. Разрешение внутреннего конфликта высвобождает огромное количество энергии, которая тратилась на борьбу с собой.
Сложности
- Глубинные конфликты — с терапевтом. Конфликты, уходящие корнями в травмы, лучше прорабатывать с психотерапевтом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 9
Отзывы 154
+ Отлично, как всегда у данных авторов. Умеют вывести в нужное состояние, объясняют разными словами с разных углов. Чем больше тренировок, тем лучше результат.
↗ Сонастройка с собой+ Шикарный материал, конкретные практики без «розовых единорогов». Очень интересно.
− Сложно в освоении.
↗ Бег по кругу: как выйти из череды повторяющихся событий+ Информация новая, неожиданная и очень интересная, отрезвляющая и сильнодействующая.
↗ Бег по кругу: как выйти из череды повторяющихся событий+ Материал хорошо усыпляет.
− Перед прослушиванием необходимо давать установку подсознанию на решение конкретной задачи и ставить будильник, чтобы не уснуть.
↗ Трансовый марафон+ Прекрасный материал для расслабления. Гид грамотно проводит через весь процесс сессии. При осознанной работе можно наработать «якорь» для мгновенного входа в тета-состояние, которое помогает в решении сложных задач и работе с подсознанием, а также в реализации желаний через визуализацию и работу с внутренними блоками и ограничениями.
↗ Трансовый марафон+ Процесс обучения доставляет удовольствие, создание воображаемых сцен часто вызывает искренний смех. Ощущается сильный выход эмоционального заряда через зевоту и глубокие вздохи, приходит спокойствие. Улучшилось взаимодействие с материальным миром: удалось самостоятельно выполнить сложный ремонт и строительные работы, не имея профильного опыта. Появилось ощущение постоянного счастья, исчезли хронические боли в сердце, улучшилось общее самочувствие и физическое состояние. Успешно решена сложная семейная проблема.
↗ Самопроцессинг. Самоанализ в Дианетике− Материал предоставлен в ненадлежащем виде: отсутствуют обложка, страница с выходными данными и последняя глава («Стандартный процессинг», стр. 102). Есть вопросы к корректности оглавления. Формат предоставленного текста (распознанный PDF/DOCX) может содержать ошибки распознавания, пропуски сносок или изменение структуры оригинала.
↗ Самопроцессинг. Самоанализ в Дианетике+ Материал очень понравился. Автор — неординарный человек с интересным подходом к здоровью, всё объясняет просто и ясно.
− Метод очень смелый, сложно преодолеть страх и начать применять его на практике.
↗ Awakening