Старение — это совокупность нарушений в работе организма, которые можно замедлить, если комплексно влиять на биологические процессы. Материал систематизирует современные геронтологические исследования для экстремального продления активной жизни.
В основе лежат два подхода:
Автор объединяет рекомендации по мониторингу состояния здоровья, планы прохождения регулярного технического обслуживания (ТО) организма и рабочие схемы для контроля возрастных изменений. Курс ориентирован на тех, кто хочет использовать научный подход для замедления старения и увеличения продолжительности активных лет жизни.
Книга в стиле СМТ, содержит много свежих исследований. Первая часть книги определенно достойна внимания, есть несколько интересных моментов.
Автор проверил дважды. Минусов по-прежнему ноль