Здоровей, худей, молодей

Лишний вес часто становится следствием метаболического синдрома и гормональных сбоев, а не только переедания. В вебинаре разбираются биологические механизмы влияния инсулина и кортизола на набор жировой массы, а также методы коррекции состояния при преддиабете. Автор делится личным опытом поддержания формы в 56 лет, включая подбор БАДов, принципы питания, протоколы ухода за лицом и роль образа жизни в замедлении процессов старения.