Здоровая шея

Избавьтесь от хронической боли, онемения в руках и головокружений с помощью системы упражнений, направленных на восстановление подвижности шейного отдела. Программа помогает устранить последствия остеохондроза, скорректировать осанку и убрать «холку» без постоянного посещения массажистов или приема медикаментов. В основе методики — работа с мышечным корсетом шеи, плечевого пояса и даже стоп для комплексного снятия напряжения. Вы освоите техники самомассажа, дыхательные упражнения и тренировочные комплексы, которые позволят самостоятельно управлять состоянием шеи и поддерживать её гибкость в любом возрасте.